قبل شراء مكملات المغنيسيوم.. ما الذي يجب معرفته قبل أن يختار الإعلان لك؟

تنتشر في الأسواق أنواع متعددة من مكملات المغنيسيوم، يُسوَّق كل منها لغرض مختلف: نوع للمساعدة على النوم، وآخر لتحسين الذاكرة، وثالث للتخفيف من الإمساك.

ورغم كثرة هذه المسميات التجارية، يحذر مختصون من أن اختلاف الاسم أو التغليف لا يعني بالضرورة أن لكل مشكلة صحية حلا مثبتا علميا بشكل قاطع داخل عبوة واحدة.

الحذر من الإعلانات التسويقية

وينصح خبراء التغذية بعدم الاعتماد على الإعلانات وحدها عند اختيار مكملات المغنيسيوم، والرجوع بدلا من ذلك إلى استشارة طبية أو معلومات علمية موثوقة قبل الشراء.

كما يشيرون إلى أن الحاجة الفعلية للمغنيسيوم، ونوعه المناسب، تختلف من شخص لآخر بحسب الحالة الصحية، ما يجعل الاستشارة الطبية خطوة مهمة قبل بدء أي مكمل غذائي.

وتأتي هذه التوصيات في سياق تزايد الإقبال على المكملات الغذائية بشكل عام، وسط دعوات متكررة من مختصي الصحة للتمييز بين الادعاءات التسويقية والأدلة العلمية الفعلية.