ہفتے میں ایک بار شدید ورزش کا سیشن کم جسم کی چربی سے منسلک ہے، مطالعہ پایا جاتا ہے
اسکائی نیوز عربیہ کی رپورٹ کے مطابق، ایک بے ترتیب کنٹرول شدہ ٹرائل سے پتہ چلا ہے کہ ایک ہفتے کے زیادہ شدت والے تربیتی وقفے کو ایک سیشن میں مرکوز کرنے سے جسم کی چربی اور کمر کا سائز کم ہو سکتا ہے۔
اسکائی نیوز عربیہ کے مطابق، ورزش کے لیے ہفتے میں کئی دن الگ رکھنا بہت سے لوگوں کے لیے مشکل ہو سکتا ہے، لیکن ایک بے ترتیب کنٹرول ٹرائل بتاتا ہے کہ ایک ہی دن میں تیز شدت کے وقفے کی تربیت کی ایک ہفتے کی خوراک کو کم کرنے سے جسم کی چربی اور کمر کے طواف کو کم کیا جا سکتا ہے جبکہ قلبی صحت کو بہتر بنایا جا سکتا ہے۔
ذرائع
- مرة أسبوعيا.. تمرين يخفض دهون الجسم ومحيط الخصر — Sky News Arabia — Technology
EGazette کئی ذرائع سے خبروں کا خلاصہ کرتا ہے؛ اصل کے لیے لنکس دیکھیں۔
متعلقہ مضامین
تحقیق نے غیر منظم کھانے کے اوقات کو دل کی بیماری کے خطرے سے جوڑا، خاص طور پر مردوں میں
ڈوئچے ویلے عربی کی رپورٹ کردہ ایک تحقیق کے مطابق، ہفتے کے آخر میں کھانے کے شیڈول میں خلل کچھ قلبی بیماریوں سے منسلک ہو سکتا ہے۔
رپورٹ: صرف دل اور پھیپھڑے ہی نہیں۔ فضائی آلودگی آنکھوں کی صحت کو نقصان پہنچاتی ہے
ڈوئچے ویلے — عربی رپورٹ اس پیش رفت پر دستیاب مواد کی جھلکیاں پیش کرتی ہے، جبکہ الزامات کو ان کے ذرائع سے منسوب رکھتا ہے۔
مختصر یہ کہ: آرنو ڈینس، جو اپنے درد کے آخری لمحے میں اداکار اور ہدایتکار تھے، یوتھانیزیا کے ذریعے انتقال کر گئے
Le Monde — Une کی رپورٹ دستیاب اہم عناصر کا خلاصہ پیش کرتی ہے، اور ان کے ماخذ سے منسوب دعووں کو برقرار رکھتی ہے۔
رپورٹ: پوسٹ مارٹم سے پتہ چلتا ہے کہ ہیڈن پینیٹیئر منشیات کی زیادتی سے انتقال کر گئے
بی بی سی نیوز — ورلڈ کی ایک رپورٹ میں دستیاب اہم تفصیلات بیان کی گئی ہیں، جن کے دعوے ان کے ذرائع سے منسوب کیے گئے ہیں۔
رپورٹ: اداکارہ ہیڈن پینیٹیئر کی موت کی وجہ فینٹانائل اوورڈوز کی تصدیق ہوئی
دی گارڈین — ورلڈ کی ایک رپورٹ میں دستیاب اہم تفصیلات بیان کی گئی ہیں، جن کے دعوے ان کے ذرائع سے منسوب کیے گئے ہیں۔
رپورٹ: امریکی F-16 طیارہ جرمنی کے اسپانگڈالیم ایئر بیس پر حادثے کا شکار ہو گیا
انادولو ایجنسی (ترکی) کی ایک رپورٹ میں دستیاب اہم تفصیلات بیان کی گئی ہیں، جن کے دعوے ان کے ذرائع سے منسوب کیے گئے ہیں۔
Comments
Loading comments…