¿Por qué ocurren los calambres en las piernas durante el sueño?

Muchas personas se despiertan de repente por la noche con un dolor agudo en la pantorrilla, acompañado de una contracción muscular y una rigidez notable, en lo que se conoce médicamente como calambres nocturnos en las piernas. Los informes médicos señalan que este fenómeno se vuelve más común con la edad.

Estos calambres suelen ocurrir durante el sueño o al estar acostado, y provocan una contracción involuntaria y dolorosa de los músculos de la pierna que puede durar segundos o minutos antes de aliviarse gradualmente. Muchos afectados describen la sensación como tan repentina e intensa que es suficiente para despertarlos.

Entre los factores asociados a una mayor probabilidad de sufrir estos calambres se encuentra el envejecimiento, junto con otros elementos señalados por especialistas en el campo, como períodos prolongados de estar sentado o de pie, y ciertos cambios que experimenta el cuerpo con el paso del tiempo.

Las autoridades médicas aconsejan a las personas que sufren calambres recurrentes que controlen sus síntomas y busquen asesoramiento médico si los calambres se vuelven frecuentes o afectan notablemente la calidad del sueño.

Los calambres nocturnos en las piernas suelen ser una afección no grave, pero su recurrencia persistente puede requerir una evaluación médica para descartar causas subyacentes que podrían requerir un tratamiento diferente.