لماذا تحدث تشنجات الساق أثناء النوم؟

قد يستيقظ كثيرون فجأة في الليل على ألم حاد في ربلة الساق، مصحوبا بتقلص في العضلة وصلابة ملحوظة فيها، في حالة تعرف طبيا بتشنجات الساق الليلية. وتشير التقارير الطبية إلى أن هذه الظاهرة تصبح أكثر شيوعا مع التقدم في العمر.

تحدث هذه التشنجات غالبا خلال النوم أو عند الاستلقاء، وتتسبب في انقباض لا إرادي ومؤلم لعضلات الساق، وقد تستمر الانقباضة لثوان أو دقائق قبل أن تخف حدتها تدريجيا. ويصف كثير من المصابين الشعور بأنه مفاجئ وحاد بما يكفي لإيقاظهم من نومهم.

من بين العوامل التي ترتبط بزيادة احتمال حدوث هذه التشنجات، التقدم في السن، إلى جانب عوامل أخرى يذكرها المختصون في هذا المجال مثل طول فترات الجلوس أو الوقوف، وبعض التغيرات التي تطرأ على الجسم مع العمر.

وتنصح الجهات الطبية المختصة الأشخاص الذين يعانون من تكرار هذه التشنجات بمراقبة الأعراض وطلب المشورة الطبية إذا أصبحت التشنجات متكررة أو مؤثرة بشكل واضح على جودة النوم.

تبقى تشنجات الساق الليلية في الغالب حالة غير خطيرة، لكن تكرارها المستمر قد يستدعي تقييما طبيا لاستبعاد أي أسباب كامنة أخرى قد تستوجب علاجا مختلفا.