Supplements

تحقیق: کریٹین سپلیمنٹس باقاعدہ ورزش کے بغیر بھی عضلات بنانے میں مدد دے سکتے ہیں

ایک نئی تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ کریٹین سپلیمنٹس لینے سے عضلاتی کمیت میں اضافہ اور قوت برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے، نیز وزن کم کرنے کے دوران عضلات کی حفاظت بھی ہو سکتی ہے۔