Supplements

Araştırma: kreatin takviyeleri düzenli egzersiz olmadan bile kas kütlesi oluşturmaya yardımcı olabilir

Yeni bir araştırma, kreatin takviyesi almanın kas kütlesini artırmaya ve gücü korumaya katkıda bulunabileceğini, ayrıca kilo verme sürecinde kas kütlesini koruduğunu ortaya koydu.