Rapporté
Une séance d'entraînement intense par semaine serait liée à une réduction de la masse grasse, selon une étude.
Selon Sky News Arabia, un essai contrôlé randomisé a démontré que concentrer une semaine d'entraînement fractionné de haute intensité en une seule séance pourrait réduire la masse grasse et le tour de taille.
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