دراسات تحذر: الإفراط في شرب الكولا قد يرهق الكلى

قد يبدو تناول مشروبات الكولا جزءا عاديا من النظام الغذائي اليومي لدى كثيرين، إلا أن خبراء الصحة يحذرون من أن الإفراط في استهلاكها قد يرتبط بمخاطر إضافية على صحة الكلى، خصوصا لدى الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراضها.

وتشير التحذيرات إلى أن مشروبات الكولا تحتوي عادة على نسب مرتفعة من السكر والكافيين، إلى جانب مركبات الفوسفات التي تدخل في تركيبتها. وقد ربطت أبحاث سابقة بين الاستهلاك المرتفع لهذه المركبات وزيادة العبء على وظائف الكلى مع مرور الوقت.

ويُنصح الأشخاص الذين يعانون من عوامل خطر مسبقة، مثل مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم، بتوخي حذر إضافي عند استهلاك هذا النوع من المشروبات، نظرا لكون هذه الفئات أكثر عرضة أصلا لمضاعفات تصيب الكلى.

كما يوصي مختصو التغذية عموما بالاعتدال في استهلاك المشروبات الغازية المحلاة، والاعتماد على الماء كمصدر أساسي للترطيب، إلى جانب مراقبة الكمية الإجمالية للسكر والكافيين المتناولة يوميا.

وتبقى التوصية العامة، بحسب هذه التقارير، هي استشارة الطبيب المختص لأي شخص يعاني من مشاكل سابقة في الكلى قبل الاستمرار في استهلاك هذه المشروبات بانتظام.