دراسة تحذر من النوم الزائد عن 9 ساعات يومياً
بحث طويل المدى يربط بين النوم الإضافي وارتفاع معدل الوفيات مقارنة بـ 7-8 ساعات.
كشفت دراسة طويلة المدى أن النوم لأكثر من 9 ساعات ليلاً ارتبط بارتفاع معدل الوفيات مقارنة بالنوم لمدة تتراوح بين 7 و8 ساعات.
النتائج تشير إلى أن النوم الأطول ليس دائماً أفضل للصحة، مما يتعارض مع اعتقاد شائع بأن زيادة ساعات النوم مفيدة.
المصادر
- لا تنخدع بساعات النوم الإضافية.. دراسة تكشف مفاجأة — Sky News Arabia — Technology
يلخّص EGazette تقارير من مصادر متعددة؛ اتبع الروابط للاطلاع على الأصل.
مقالات ذات صلة
من التمتمة إلى الطنين.. علامات خفية قد تشير إلى فقدان السمع
تقرير يرصد مجموعة من الإشارات اليومية التي قد تكون مؤشرات مبكرة على تراجع السمع تستدعي الانتباه والفحص
ثلاثة رجال يواجهون اتهامات بالقتل في جرائم عنف منزلي بعد مقتل ثلاث نساء في نيو ساوث ويلز خلال 12 ساعة
امرأة في التسعينات من عمرها في بوندي بيتش، وامرأة تبلغ من العمر 23 عاماً في وادا وادا، وامرأة في السبعينات من عمرها في مول ريفر لقين حتفهن في حوادث منفصلة يوم السبت.
جمهورية الكونغو الديمقراطية تطلق حملة تلقيح ضد الإيبولا للعاملين الصحيين مع ارتفاع الوفيات
بدأت الدولة بتلقيح 50 ألف عامل صحي في الخطوط الأمامية ضد سلالة مختلفة من الإيبولا، بينما يشارك 20 ألف آخرون في تجربة سريرية.
انتشار فيروس غرب النيل في إيطاليا مع ارتفاع درجات الحرارة
السلطات الصحية الإيطالية تربط تزايد الإصابات بتمدد المواسم الدافئة التي توفر بيئة مواتية لتكاثر البعوض
صبي لم يكن يملك صوتاً... أصبح يساعد آخرين على التحدث بطلاقة
قصة سهيل أحمد الذي عانى من الصمت الانتقائي في طفولته، وتحوّل إلى مساعدة آخرين يواجهون التحدي نفسه، وفق ما ذكرت بي بي سي عربي
النوم فورا بعد الاستلقاء.. متى يصبح مؤشر خطر؟
خبراء يوضحون أن الاستغراق السريع والمتكرر في النوم قد يكون علامة على اضطراب صحي لا مجرد "نوم جيد"
Comments
Loading comments…