صحترپورٹ شدہ
مطالعہ سے معلوم ہوتا ہے کہ چلنے کی رفتار، صرف قدموں کی تعداد نہیں، طویل عمری کے لیے اہم ہو سکتی ہے
NPR کے حوالے سے نیا تحقیق ظاہر کرتا ہے کہ لوگ جتنی تیزی سے حرکت کرتے ہیں یہ صحت کے نتائج پر اہم اثر ڈال سکتا ہے، خاہے وہ روزانہ کے معیاری قدموں کے ہدف تک نہ پہنچیں
· 2 منٹ پڑھائی