BBC Report Warns 'Sleepmaxxing' Trend Could Backfire on Sleep Quality
A BBC Health report suggests that efforts to optimize sleep, sometimes called 'sleepmaxxing,' may in some cases worsen rather than improve rest.
A report published by BBC Health has raised concerns that a growing trend known as "sleepmaxxing" — in which people take deliberate steps to improve their sleep — could in some cases have the opposite effect.
According to the report, the very behaviors and routines adopted to enhance sleep quality may instead be undermining it for some individuals.
The BBC report did not provide further specifics in the available excerpt regarding which particular practices are being scrutinized or the mechanisms by which they might harm sleep.
EGazette will provide additional details as more information from the full report becomes available.
ذرائع
- Why 'sleepmaxxing' could be making your sleep worse — BBC Health
EGazette کئی ذرائع سے خبروں کا خلاصہ کرتا ہے؛ اصل کے لیے لنکس دیکھیں۔
متعلقہ مضامین
وائٹ ہاؤس کے چیف آف سٹاف سوزی ویلز کا کہنا ہے کہ وہ کینسر سے محفوظ ہیں
ویلز نے ٹرمپ کی 2024 کی کمپین کی رہنمائی کی تھی اور ان کے دوسری مدت میں انتظامیہ میں اہم اثر و رسوخ رکھتی ہیں، انہوں نے اعلان کیا ہے کہ انہیں کینسر سے محفوظ قرار دیا گیا ہے۔
غزہ کے کویت سپیشلٹی ہسپتال میں ایندھن کی کمی کے سبب زیادہ تر خدمات معطل ہوں گی
ہسپتال نے کہا ہے کہ اتوار سے آپریشن صرف اہم ایمرجنسی کیسز تک محدود رہیں گے بعد میں ڈبلیو ایچ او نے اسے مطلع کیا کہ ایندھن کی فراہمی بند کر دی جائے گی
پنسلوانیا میں خسرہ کے پھیلتے ہوئے مرض کے لیے سی ڈی سی سے ہنگامی امداد کی درخواست
ریاست نے سی ڈی سی سے "ایپی ایڈ" کی درخواست کی ہے، اور اس شرط پر کہ وفاقی حکام خسرہ سے منسلک چار اموات کو تسلیم کریں۔
فرینکفرٹ ایئرپورٹ کے قریب ملیریا کی وبا میں تیسری موت واقع ہوئی
جرمنی کے فرینکفرٹ ایئرپورٹ کے قریب ملیریا کے کیسز کے ایک گروپ میں حالیہ مہینوں میں تین لوگوں کی جان چلی گئی ہے، جو اس علاقے میں ایک نایاب وبا ہے۔
اوریگون کا شخص چھٹی ہتیا کے معاملے میں مقدمہ درج، سیریل قتل کی تحقیق میں توسیع
جیسی کیلہون، 41 سال کی عمر، الزبتھ گبسن کی موت کے معاملے میں پہلی ڈگری کے غیر ارادی قتل کے الزامات میں مقدمہ درج کیا گیا ہے، جس سے متوقع متاثرین کی کل تعداد چھ ہو گئی ہے۔
ٹیکے کی مخالفت کرنے والوں کو RFK Jr. کا پیغام: "وائٹ ہاؤس میں آپ کا ایک دوست ہے" جبکہ خسرہ سے اموات میں اضافہ ہو رہا ہے
HHS کے سیکرٹری نے ٹیکے کی مخالفت کرنے والی تنظیم Children's Health Defense کے کانفرنس میں شرکت کی اور حامیوں سے وعدہ کیا کہ وہ وسیع تبدیلیاں لائیں گے لیکن قانونی عمل کی پیروی کرنی ہوگی۔
Comments
Loading comments…